多囊卵巢的姐妹如何快速怀孕？

多囊卵巢指的是多囊卵巢综合症，是一种较为常见的妇科疾病，患有多囊卵巢的女性很容易导致无法正常的怀孕，所以一般建议及时到医院诊疗，就算是想要做试管婴儿，也建议先把多囊卵巢综合症治疗好，那么多囊卵巢的姐妹如何快速怀孕？

多囊卵巢综合征是育龄女性较为常见的妇科内分泌疾病之一，在育龄期女性中的发病率为6%-10%，占无排卵性不孕患者的30%-60%，而多囊姐妹想怀宝宝的话虽然也可以怀孕，但是不提前治疗的话其自然怀孕的几率并不高。

多囊卵巢的姐妹如何快速怀孕：

1、调整生活方式

超过一半的多囊姐妹都有超重或肥胖，而体重减少5%-10%即可大大降低糖尿病和高雄激素血症的风险，从而改善月经。可以参考以下小方法来拥有健康的生活方式：

自测身高体重指数（BMI），计算出自己的理想体重，奔着目标不断努力；

低热量、高蛋白饮食，低油盐，每日8杯水，少饮酒，少喝咖啡；

慢跑、练瑜伽、做体操或跳舞，坚持是关键。

每个医生一直强调多囊姐妹要多多运动，运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗；间接益处是降低雄激素水平和作用，改善内分泌，恢复生育力。降低体重5%-10%可以使80%以上的患者恢复排卵，恢复月经和受孕。同时月经趋于规律，有排卵的月经可使子宫内膜癌的风险下降。可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛。降低胰岛素水平，减少糖尿病和心血管病风险。

2、调理内分泌

此时调理内分泌不是为了调整月经，而是为了让我们卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，降低流产的概率，还能改善长期月经不调造成的子宫内膜问题。目前一般通过口服避孕药调整体内激素，医生会根据每个人的状况不同而调整用药。对于有生育要求的姐妹，激素正常以后，停用口服避孕药尝试受孕。

多囊卵巢综合症可以引起月经不调，甚至会引起不孕，吃避孕药的主要的目的是为了调节月经，恢复了月经的周期也能够促进排卵，但长期吃避孕药有一定的副作用，因此用药一定要听从医生的指导，不要自行服用。

3、药物促排卵

有20%-30%的姐妹在调整了生活方式、调节了内分泌后，仍可能无法自然受孕。这时可以进行药物促排卵，目前常用的有口服与针剂两种类型的促排卵药物，医生会根据每个人的具体情况给出指导，这里就不再赘述。

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