分娩后最重要的是好好休息
分娩后好好休息
整个分娩过程消耗了母亲的力量,为了使其再生,休息是非常重要的。
现在,许多婴儿与母亲呆在同一个房间里,所以每隔3到4个小时就需要给他们喂奶和换尿布,尤其是当婴儿发出很大的噪音时。
新妈妈的预防措施:安静地坐着或小睡一会儿。
产后出血是新妈妈第一天就面临的最重要问题之一。在我国,新妈妈们的主要死因仍然是产后出血,这一点应该得到非常重视。过多的出血可导致心脏骤停、弥漫性毛细血管内凝血,甚至死亡。
胎儿出生后24小时内,阴道内的毛细血管破裂,保证或超过500毫升的,称为产后出血。这种情况比较常见,原因有很多:子宫收缩乏力、胎盘滞留或残留、产科风险等。
产后出血是指产后出血量大;根据分娩方式的不同,对出血量的要求也不统一。阴道内分娩后出血> 500ml或剖腹产后出血> 1000ml被称为产后出血。在分娩后24小时内发生的产后出血被称为产后初期出血。如果它发生在婴儿出生后24小时至12周之间,则被称为产后出血末期。大多数产后出血发生在产后头24小时内。因此,在产后头24小时内监测阴道出血量是很重要的,如果有内部出血的迹象,应及早进行干预。
一般来说,体外胚胎应在分娩后30分钟内娩出,但由于大量的流产、双胎等,体外胚胎可能仍附着在子宫下部,这可能导致胎盘滞留,从而导致产后大出血。
新妈妈的注意事项:新妈妈在分娩后两小时内最有可能出现产后出血,因此分娩后应留在产房观察。在产房观察两小时后,新妈妈回到病床上,这时又需要进行观察。如果妇女有大量的阴道出血,她应该告知医生,以找出原因并适当治疗。
合适的主题活动
自然分娩的新妈妈们可以尝试在6至12小时后逐渐下床走动。这可以改善腰部肌肉的收缩,促进子宫内陷,排出母体的气味,改善食欲,防止尿潴留和便秘。记住要做适度的主题活动。剖腹产的新妈妈们也可以在醒来后做一些简单的主题活动。
新妈妈的预防措施:可在医务室进行的产后保健操。
第1节:深呼吸 逐渐用鼻子深吸一口气,然后用嘴慢慢呼出。
第2节:颈部练习 平躺在床上,将两手放在脑后,肩上的胚胎在床上,简单地将脖子向前弯曲。继续以颈部向右(肩部胚胎在床上),就像看侧面一样,然后向右。
第3节:转肩健身操 手臂弯曲,手指接触肩部,手腕向两侧转动。返回,然后转到相反的方向。
第4节:手指伸展 从大拇指开始,慢慢往上握,然后从小指开始。继续用两只手。
第5节:腕部亚健康运动 双手掌心向前伸出,向前伸展,掌心向上。保持5秒钟以释放压力。
第6节:脚部健身运动 保持双脚闭合,脚板向前伸展。绷紧大腿内侧肌肉,向后弯曲踝关节。吸入2个能量,收回你用在脚掌上的力量。然后将右腿的手掌向前伸展,左腿向后弯曲,左右交替进行。
产后尽快排出最小的溶液。
自然分娩的孕妈咪在分娩后4小时可以排尿。极少数准妈妈无法排尿,导致尿潴留,其原因很可能与长期的膀胱耐受性和会阴部疼痛的垂直面有关;应鼓励准妈妈在起床后尽可能多地排尿。如果你仍然不能排尿,应放置导尿管。
这是因为在分娩过程中,胎头位置的降低压迫了膀胱口和男性尿道口,产后应立即协助修复膀胱口,否则憋便时间过长,冲刷膀胱过多,会影响子宫收缩,导致产后出血。
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