这些迹象是准妈妈孕育男孩的最佳状态! 你知道多少？

很多人经常和一些准备怀孕的年轻夫妇分享生男孩的经验，特别是那些想生男孩的人，想把这个经验。

为男孩做准备的经验

1. 在排卵期同房

建议在排卵日同房，排卵日宫颈管会分泌碱性液体，整个阴道环境呈碱性，Y精子的活力会更强，导致Y精子游得更快，是X精子速度的两倍，所以会提高生男宝宝的几率。

多吃碱性食物

女性多吃蔬菜和水果，少吃肉，将身体调整为碱性。因为Y是喜碱性的，在酸性条件下生存时间短。

丈夫吃更多的肉

男人多吃肉，尤其是牛肉，据说这对精子有好处。不是说性交质量好，也容易生男孩子。

4. 不要吸烟

有一种说法是，如果父母都是烟民，在受孕期间吸烟，生男孩的几率会下降近一半。据说吸烟会使母亲的机体发生某些变化，如雌激素分泌减少、子宫病变等，而对生男孩起决定性作用的男性精子中的Y染色体对这种变化非常敏感，会受到 "伤害"，生男孩的机会就会减少。

以上5种说法没有科学依据，其真实性有待考量。以上5种说法没有科学依据，其真实性有待考量。不要把它当真! 与其关注宝宝的性别，不如关注宝宝的健康，多吃对宝宝和孕妇有益的食物，有助于宝宝的发育和孕妇的分娩。

5、主食多样，粗细搭配

主食多样，粗细搭配，建议孕妈妈可以吃一些粗粮、杂粮和薯类，以摄取谷类表面所含的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，还可以使饭后血糖更稳定。

多吃蔬菜和水果

适当补充维生素，蔬菜水果一定要吃，但也要注意量不要吃太多，特别是含糖量高的水果，如荔枝、葡萄等，最好控制在200～350克，并要分几次吃。以免水果中的葡萄糖和果糖被吸收后可转化为中性脂肪，增加患高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的风险。

7、不挑食，少吃多餐

不要挑食，吃一些各种颜色的蔬菜，特别是深色蔬菜，包括深绿色、红色、橙色和紫红色的蔬菜。它们富含叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素和芳香物质，这些植物色素具有一些特殊的生理活性。

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