准妈妈们要当心被虚假的劳动所蒙蔽！＂。

我猜许多准妈妈不知道什么是假性分娩？假性宫缩是什么感觉？假性宫缩是指在怀孕第6周左右开始的偶尔的子宫收缩，但在这个时候并不明显。如果你注意到它们（有些妇女根本感觉不到），你会在怀孕中期以后才感觉到它们。

假性宫缩一般随着妊娠的进展而变得更加频繁，但也可以是偶尔的、不规则的和无痛的，直到妊娠的最后几周。有时假性宫缩很难与早产的早期宫缩区分开来。

为谨慎起见，如果是假性宫缩或早产的迹象，不要尝试自我诊断。如果你怀孕不到37周，并且在一小时内有四次或更多的宫缩，或者有其他早产的迹象，你应该立即去医院。

如何区分假劳动和真劳动？在临产前的几天或几周，假性分娩可能有规律地发生，有时相对频繁，有时甚至伴有疼痛的感觉，使你认为自己正在分娩。然而，与真正的宫缩不同，这一时期的宫缩被称为 "假性分娩"，不会持续更长时间，不会变得更加强烈，也不会变得更加频繁。

宫缩是有规律的。在间隔期开始时，妇女大约每隔10分钟就会感到下腹部疼痛，然后逐渐增加到40-60秒。强度也会增加，间隔时间缩短到大约3到5分钟。子宫收缩时发生下腹疼痛时，下腹可能感觉非常硬。

如何缓解假性分娩的不适感？

如果你离预产期只有几周的时间，你可以尝试以下方法来缓解假性分娩的不适。

1 改变你的活动或姿势。有时散步可以缓解你的不适，有时休息可以缓解假性分娩。

2.洗个热水澡，放松身体。

3.喝几杯水，因为假性分娩有时可由脱水引起。

4.尝试放松练习或进行缓慢的深呼吸。这不会阻止假性分娩，但它可能帮助你应对不舒服的感觉。利用这个机会练习你在产前班学到的止痛方法。

我应该何时去医院？

如果你怀孕不到37周，而且宫缩频繁、有规律或伴有疼痛，或者你发现以下任何可能预示早产的迹象，你应该立即去医院。

1.腹痛，类似于痛经的痉挛，或一小时内收缩4次以上（即使你不感到疼痛）。

2.任何阴道出血。

3. 阴道分泌物增多或分泌物类型发生变化--如果分泌物变得稀薄、粘稠或带血（即使只是粉红色或含有少量血液）。

4.下沉的感觉（感觉宝宝在往下压）。

5.背痛，特别是如果你以前从未出现过类似的问题。

如果你怀孕超过37周，你应该等到每次宫缩持续60秒，并且两次宫缩之间有5分钟的间隔时再去医院。除非你的医生另有建议。

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