婴幼儿睡眠不好不利于孩子成长,婴幼儿睡眠不好是什么原因

儿童睡眠障碍对生长发育存在多种不利影响，中国婴幼儿睡眠障碍现象相当普遍，婴幼儿睡眠不好不利于孩子成长。以往人们一直在关注婴幼儿的饮食卫生、营养的摄取，很少关注他们的睡眠问题，其实人类有三分之一的时间用于睡眠，婴幼儿则有更多的时间在睡觉。

医院的专家王静主任表示，睡眠对于婴幼儿的成长发育非常重要，睡不好，他就长不高，长不好。因为婴幼儿每天的生长激素75%都是在深睡期分泌的。儿童睡眠障碍对生长发育存在不利影响，睡眠差的儿童生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力、组织能力、力和运动技能受到损害，也会引起一系列情感行为问题，如好斗、多动症、自我控制能力差、注意力不集中等，严重时会影响儿童的生命质量。

目前中国婴幼儿的睡眠状况确实令人担忧，睡眠障碍现象相当普遍。他参与组织的2004年至2005年全国12个省、市睡眠状况流行病学调查结果显示，中国0至5岁儿童睡眠障碍总患病率为20.87％，也就是说，每5个0至5岁的儿童中就有一人出现睡眠障碍。

婴幼儿的睡眠障碍主要是难以建立稳定的睡眠规律，表现为入睡和持续睡眠困难、睡眠质量不高。婴幼儿的睡眠障碍是一个影响很大的问题，一个儿童睡眠不好会闹得全家不安。总结影响孩子睡眠有哪些因素？家长“对症下药”让宝宝有个休息的好习惯。

婴幼儿的主要任务是睡眠，特别是刚生下来的孩子，每天要睡16至18小时，甚至20小时，早产儿的睡眠时间更长，出生之后基本都在睡。睡眠能保存婴幼儿的能量，维持体内环境稳定。

实际生活中，许多年轻父母不知道如何判断孩子的睡眠质量。对此，有的年轻妈妈很紧张，她孩子怎么老睡不踏实，一会儿动一动。其实，婴幼儿的浅睡是正常现象，他们一半时间在浅睡，家长这时候不要打扰孩子的美梦，过多的护理对他是不利的。

影响孩子睡眠的因素与其先天气质有关系，有的孩子天生睡觉时间短，有的睡觉时间则很长；此外，护理也很重要，父母要知道孩子睡眠规律是什么样的，然后再适当护理和调整作息时间，还要帮助孩子养成良好的入睡习惯。

良好的睡眠习惯通过培养养成后，孩子就能很好地入睡，不需要抱哄。家长应培养孩子定时睡眠、独立睡眠的习惯，以保证其充分的睡眠。此外，睡眠环境应安静，温度不能过高，睡眠用具应舒适、、干净。婴幼儿睡眠不好不利于孩子成长，家长朋友发现自己的小宝宝Ψ近哭闹不止的时候要注意观察宝宝出现了什么为题，及时纠正让婴幼儿有个好的成长环境。

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