备孕吃香蕉好排行榜，香蕉是碱性水果

日常生活中我们经常会听到碱性水果这个词。一般人会想当然地认为碱性水果是那些PH大于7的水果。其实那样的理解是错误的。碱性水果的主要成分是钙、钠、钾、镁。它们是人体运动和脑活动所必需的四种元素。含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高的水果，在体内经过代谢最终产生的产物呈碱性，这类水果称为碱性水果。

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物的果实。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。根据“热者寒之”的原理，香蕉最适合燥热人士食用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者都可食用。科学研究表明，香蕉可以用来治疗高血压。因为香蕉含钾量丰富，可以平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

香蕉是弱碱性水果。对于备孕期的女性来说应该多吃一些碱性水果，如香蕉等。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。

备孕是孕妇对优生优育的准备工作。一般情况下，精子和卵子在排出前三个月就开始孕育了，备孕要从前三个月做起。备孕能让你的孩子决胜在起跑线上。孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。因此备孕的妇女应该好好准备。

香蕉能给备孕的女性提供钾、钠、钙、镁、铁等微量元素，能使孕妇保持健康。香蕉的排毒养颜功效能使女性容光焕发，光彩照人。这样女性朋友的心情也会保持愉悦。愉悦的心情对备孕是很必要的。

备孕的女性朋友们要注意了，平时要注意保暖，多喝热水。饮食上也要合理，要保持饮食均衡，要多吃些瓜果蔬菜。过甜或过咸的食物，辛辣油腻刺激性食物都是不能吃的。此外要坚持锻炼，增强体质，这样才能生出一个健康的宝宝。

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