高龄生育为什么难？高龄备孕需要做些什么准备？

女性在职场中独当一面已经是很常见的一件事情了，但女性在职场风生水起之时，在生孩子这事儿难免就会有心无力。有些女性想等到自己事业稳定后再来生孩子，到真正要这么做时才发现自己和老公早已心有力而力不足，年龄对于生育来说是有着莫大的影响的，想要好孕的高龄女性是得比年轻女性付出更多的努力和准备的。

首先大家要知道女性的生育能力是随着年龄增长而下降的，超过45岁无论是通过自然受孕还是试管婴儿助孕，妊娠的概率都是很低的。而且高龄所带来的还有染色体异常、自然流产和胎儿异常等风险。

高龄女性如果想备孕得先了解自己的实际情况，我们建议有生育要求的尤其是35岁以上女性应当在备孕期间尽早进行自身生育力的评估，掌握自己卵巢储备状态，做到真正科学的“备孕”。女性的生育力评估包括了卵巢储备评估、排卵功能评估以及输卵管功能评估。如果女性有月经周期紊乱，或者曾经做过卵巢手术的话，更应该尽早地进行卵巢储备功能的评估。而对于有过盆腔炎、盆腔手术史、流产史、宫外孕史、盆腔结核等病史的女性，要积极的配合医生做好输卵管造影检查，确认输卵管的通畅程度。

在确定自己还有一线渺茫“生”机时，高龄夫妇一定要抓紧时机开始完成生育，尽可能通过检查排除一些已经存在的重大问题。对于有过多次自然流产病史的夫妻，还要进行复发流产筛查避免再次发生流产。同时还要排查血糖代谢、甲状腺功能，这些功能异常都会不同程度的降低妊娠率，一旦发现应当尽早干预。

对于月经规律的女性可以自行在家进行月经中期测排卵试纸来确定排卵日，但如果是月经不规律的女性可以到生殖科咨询医生的专业意见，毕竟医生在指导受孕方面比我们都来得专业。

同时大家在日常生活中要开始戒烟戒酒、学会控制好自己的体重，多摄入新鲜的水果蔬菜、优质蛋白及富含不饱和脂肪酸的鱼虾瘦肉及坚果。避免摄入高油高盐高热量的油炸食物、快餐以及腌制食品。同时也不要给自己太大的负担，将备孕这件事当成很平常的一件事来看待就好了。

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