高龄女性备孕三胎怎样才能提高试管成功率？

三孩政策开放后，大不少70后、80后、甚至60后群体都想备孕二胎或三胎，但是他们面临着年龄越来越大，卵巢功能不断老化的状况。因此，许多人选择试管婴儿来实现自己的二胎、三胎愿望。有关资料表明，35岁以下的试管婴儿的成功率比35-40岁高20%,35-40岁比40多20%左右，那么高龄女性备孕二三胎如何提高试管婴儿的成功率？

1.前期体检，前期调整

年龄较大的女性怀孕后可能会面临身体机能变差，染色体畸变的几率明显增加，而且生理器官老化导致隐疾等，所以生育的女性比正常年龄生育的女性风险要大得多。夫妇双方应做全面的体检，除了做心、肝、肾等常规检查外，还要注意生殖系统。例如贫血、肾病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等，如果发现有问题，要及时进行正规治疗，直到痊愈，达到优生优育。

2.测量体重，适度锻炼

量一下体重，不少女性30岁时身体走样开始发福，因为年龄本身就是妊高症、孕期糖尿病等并发症发生的几率增高，如果再超重，患病的危险就会大大增加。所以，准确把握自己的体重，努力将其控制在正常状态，乃是一项必要的准备。年龄超过35岁的“大龄妈妈”在精力、体力、肌肉弹性等方面都较二十几岁有所下降，因此，在怀孕前应多进行一些体育锻炼和身体素质训练。对于平常很少锻炼的高龄未婚妈妈来说，散步、晒太阳、腰腿按摩和在专业人员的指导下做呼吸操、体操都是很好的运动项目。

3.提前服用叶酸

在怀孕之前，应该提前一个月口服叶酸：服用叶酸可避免发生神经系统发育疾病。假如在怀孕12周之前没有及时服用叶酸，那么怀孕后要继续补充。

4.要规律作息，不要吃烟酒

睡眠规律是吃东西和睡觉都要准时准点。疲倦过度或疾病缠身时，由于营养和免疫功能下降，就会使精子和卵子的质量受到影响，还会影响到子宫的内环境，从而不利于受精卵着床和生长，导致流产或者影响胎宝宝脑神经发育，所以不能疲劳受孕。烟酒对胎儿的发育有害。尽管茶和咖啡中的少量咖啡因并不会影响生育能力，但是减少含咖啡因的饮料是明智的。

5.精神状况需要调整

对试管婴儿来说，大龄妇女既是身体素质的考验，又是心理的考验。但是，在试管婴儿期间，要保持良好的心理状态，这也有助于提高试管婴儿的成功率。大龄女性在尝试失败后，心理承受能力会慢慢增强。

做好以上几个方面的准备，你的好孕就离你不远了。当决定已定时，不要拖延，如果已经开始考虑试管婴儿，不要再拖延，许多女性都有这样的心理，希望事业上一个台阶，或者在试管之前把身体调理好。事实上这是一种认识上的误区，假如为了事业而错过受孕的黄金年龄，等到卵巢功能明显下降，再接受任何药物调理或所谓的“卵巢保养”都已回天乏术。高龄化不仅影响试管婴儿的成功率，还会影响自然妊娠的成功率。

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