受孕的最佳时间是几点？最佳受孕食物你知道吗

对于育龄期的男女而言，生育个健康聪明的孩子一直都不是什么羞耻之事。但是对于孕育孩子可不是简单想生就能生出来的。对于备孕期间的夫妻双方来说除了要做好身体准备之外，最佳的受孕时间也肯定是要提前下才能有助于受孕。因此今天就对于受孕的时间还有受孕的最佳食物方面来展开解答，希望所分享的内容对于有孕育计划的家庭能有一定的帮助。

一般是认为最佳的受孕时间是在春末或秋初之时，而在一天之中其实最佳的受孕时间是在下午5～7时。建议大家一定要掌握最佳的受孕时间才能一击即中，当然掌握好最佳的受孕时间也是远远不够大。

小夫妻之间若是想要生育一个健康聪明的孩子，那相信大家都应该知道生育科不是一件容易的事情。所以在整个备孕的过程中大家一定要学会平常心对待自己的育人计划，因为有时候你越是想要有好消息传出可能就越是事与愿违。所以小夫妻们要掌握好受孕的最佳时机，而人类的最佳生育年龄是25岁左右是最好的。所以在随着年龄的不断增长之后人的生育力就会开始下降，这样对于卵子的治疗、胚胎畸形的几率等都将会是同时增高不少。另外年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的，这时候男性的精子质量在30岁的时候已经是可以达到巅峰时刻，然后在后续的5年内精子都将保持的高质量。

受孕的最佳食物是什么

黑豆、豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

维生素：人体对于维生素的需求量是非常大的，而适当补充维生素可以增强你的体质，所以维生素也是很多专家建议想要怀孕的人士应该多吃的。

阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月圌经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

以上便是容易受孕的时间段啦，其实这些虽然是很日常的时间段，但也不要小瞧了它们，有利于保证夫妻之间精子卵子的质量，更好地促进双方生出一个健康可爱的宝宝。就夫妻的二人世界来说，也可以制造出让双方感到愉快的时间，比如利用节日的氛围，为对方送礼物，过一个简单浪漫的二人世界，这也是能让彼此心情变好的方式之一。

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