想要孩子了，夫妻备孕过程有什么要注意的？

对一些备孕的夫妻来说，他们结婚后就为了孕育自己的爱情结晶而做准备。学习孕期准备知识是非常必要的，这有助于更多的夫妇做好孕期准备，孕期准备措施有哪些？有兴趣的话，当然是不能错过如此优质的机会，想要孩子，不做好充分的准备怎么办？您还在犹豫什么？

怀孕准备措施有哪些

注意饮食上的营养

孕前夫妻双方应注意饮食营养，常吃一些高蛋白、富含维他命的食物，特别是维他命A和维他命C，是人体不可缺少的成分，是生育的物质基础。与此同时也要多吃水果，水果是清洁肠道，补充维他命的自然途径。

加强体育锻炼

定期锻炼，坚持早晚出门散步，到空气新鲜的地方呼吸一些新鲜空气，参加适当的娱乐活动，既锻炼身体，又陶冶情操，调节神经功能。

避免一些疾病

怀孕前夫妇要保养好身体，预防一些疾病，尤其是风疹、流感等病毒性疾病，因为病毒可以使胎儿畸形。

禁烟酒不能滥用药物

吸烟和饮酒对生殖细胞不利，滥用药物往往会导致胎儿畸形。例如，服用女性激素类药物可以使胎儿女性化，服用男性激素类药物可以使胎儿男性化。

远离一些有害物质

放射性物质和有毒物质也要尽量远离。夫妻双方在有化学物质、放射性物质、有放射性强的职场，怀孕前3个月必须远离这样的工作环境，保障健康。

夫妻同房的环境应做好准备

最后，要保持夫妻共用一个好的环境和充沛的精力。夫妻共用一个房间，环境要安静，精力要集中，夫妻感情要好，要积极配合，这样才有助于优生。现在旅游结婚很流行，但是旅游过程中怀孕有一些不利因素，因为旅途很累，生活不规律，会对胎孕产生一些不良影响。

总之，如果夫妻想要孩子，就必须在怀孕前三个月做好各种准备，这样才能保证孩子和孕妇的健康，达到优孕优生的目的。

以上六点希望能对你有所帮助。禁烟酒，夫妻同房环境，注意饮食营养等都是很好的方法，能更好的给您带来好身体，让您轻松备孕成功，如此好的机会把握住。

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